En los últimos meses (y probablemente por mucho tiempo en el futuro) estaremos limitados en contacto humano.

Esto significa que no podremos besar en la mejilla a nuestros seres queridos y en algunos casos en la boca a nuestra pareja. ¿Por qué esto podría afectar a tu salud? Porque hacerlo tiene muchísimos beneficios.

Estos son los beneficios a tu salud que te da besar:

1. Incrementa tus “hormonas de la felicidad”

Besar hace que tu cerebro suelte un cóctel de hormonas y químicos que te hacen sentir bien al estimular los centros de placer en el cerebro.

2. Tiene un impacto positivo en tu autoestima

Además de subir el nivel de tus hormonas buenas, besar puede bajar los niveles de cortisol. Esto significa que te sentirás más segura de ti misma.

3. Elimina el estrés

Besar y cualquier otro contacto como abrazar y decir “Te Amo” impacta los procesos psicológicos relacionados con el estrés.

4. Estimula tu sistema inmune

Un estudio hecho el 2014 encontró que las parejas que más se besaban tenían un sistema inmune más fuerte, ya que los besos te exponen a nuevos gérmenes.

5. Quemas calorías

Usar todos esos músculos de la cara quema energía. Se calcula que puedes quemar de 2 a 26 calorías por minuto dependiendo que tan activamente beses a tu pareja. ¡Podría ser tu workout del día! ¿O no cuenta?

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