Jenna Jameson fue una famosa estrella en el mundo de la pornografía en los años 90. Ahora en su faceta de empresaria la rubia sigue dando de qué hablar pero por su espectacular baja de peso que ella atribuye solo a su dieta: bajó 36 kilos sin ir al gimnasio.

En su cuenta de Instagram Jenna se mantiene bastante activa compartiendo fotografías de su antes y después.

Con su más reciente embarazo subió bastante de peso, pero ya ha recuperado las curvas que la hicieron famosa.

A través de sus imágenes y mensajes en la red social trata de motivar a otras mujeres que pasaron por la misma situación que ella.

 

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Here goes #mondaymotivation 👏🏻 I feel weird when people ask me my workout routine. I feel like they won’t believe I lost all of this weight by diet alone. But that’s the truth. I wish I was an avid gym head, but I’m just not. I despise the gym. So let’s figure out how I have abs and look like I train daily. Well, I attribute a lot of it to muscle memory. I’ve been athletic all my life, plus a ballerina for a good part of it also. So once #keto took the pounds off, my muscles were underneath. Don’t get me wrong, I’ve tried the gym and yoga… but failed. Now I do things like power walks with Batelli to the market everyday and I core strengthen by holding my stomach taught and flexing for as long as I can (it has helped so much with my diastasis) Bottom line, stay active, eat right, and live with gratitude and I promise you’ll see beautiful results without having to toil in the gym. #beforeandafter #beforeandafterweightloss #gratitude #sober #ketotransformation #bodytransformation #bodygoals #gymlife #ketodiet #ketoweightloss #ketomom #ketoqueen

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Los lunes por ejemplo usa el hashtag #mondaymotivation y en su más reciente publicación al respecto escribió:

“Me siento rara cuando la gente me pregunta mi rutina de ejercicios. Siento que no creerán que perdí todo este peso solo con dieta, pero es la verdad. Desearía ser ávida del gimnasio, pero no lo soy. Desprecio el gimnasio”.

Jenna cree que el hecho de que su figura se vea marcada sin ir al gimnasio se debe a que toda su vida fue atlética y además fue bailarina mucho tiempo.

La ex estrella porno también piensa que una vez que bajó de peso gracias a la dieta cetogénica los músculos que estaban por debajo reaparecieron.

“No me malinterpreten. He tratado de ir al gimnasio y hacer yoga, pero fallé. Ahora hago cosas como caminatas de alta intensidad”, añadió.

Jenna también contrae los músculos de su estómago y hace flexiones tanto como puede.

“En pocas palabras, mantente activa, come bien y vive con gratitud y te prometo que verás hermosos resultados sin tener que fatigarte en el gimnasio”, finalizó.

Fiel seguidora de la dieta cetogénica, hace unas semanas Jenna compartió en otra publicación todo lo que come en un día y, entre otras cosas, consume café, pescado blanco y ensalada de arúgula.

“Mi pérdida de peso nunca fue acerca de complacer a la sociedad. La de ustedes tampoco debería serla. Es acerca de salud, es acerca de estar con nuestros hijos, es acerca de la longevidad. Así que sigan sexys pero ¡luchen por la salud!”, ha escrito en la red social.

La dieta de Jenna se caracteriza por el bajo consumo de carbohidratos, así el cuerpo produce cetonas que son utilizadas como energía.

La idea de la dieta cetogénica es forzar a que el cuerpo esté en cetosis, lo que implicará la baja de peso.

 

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Help me pick my Super Bowl party outfit! Which do you prefer, 1 or 2? #superbowl #superbowlsunday

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