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Sábado 30 Mayo 2020
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Sexualidad y cuarentena: ¿qué le pasa a nuestro cuerpo si dejamos de tener sexo?

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La mayoría de las personas en confinamiento probablemente estén experimentando grandes cambios en su rutina habitual. Los boliches y los bares permanecen cerrados, y las aventuras de una noche son prácticamente ilegales. No hay...

Claves para hacer rendir más el entrenamiento en casa

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El sedentarismo obligado que impuso la cuarentena encontró en el entrenamiento​ doméstico una vía de escape. Pero una vez instalado el hábito, falta comprobar si el esfuerzo es seguro y vale la pena. Porque...

El secreto para gozar de una vida sexual plena cuando pasas los 50

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Normalmente, una vida sexual plena suele venir asociada a la juventud. Las relaciones íntimas entre personas que superan la franja de edad de los 50 años están muy poco visibilizadas. Sin embargo, esto no...

Los pasos necesarios que debes dar cada día si quieres estar sano y perder...

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Desde que varios países entraron en la desescalada y se permitieran los paseos individuales, millones de personas se han lanzado a las calles a hacer deporte y reconectar con el exterior después de dos...

Diez ejercicios para mejorar tu vida sexual

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En sus marcas, listos, ¡a la cama! ¿Quieres más potencia y más pasión? Un poco de actividad física podría ser la chispa que necesitas para reavivar las llamas. Con estos ejercicios no sólo tendrás un...

¿Retienes líquidos? Esto es lo que debes hacer, según varios dietistas

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Te pesas de un día para otro y misteriosamente has subido dos kilos. Te cuidas, comes bien y haces ejercicio, pero durante la noche has engordado, tus dedos se han hinchado, tus articulaciones están...

10 razones saludables para tener un orgasmo diario

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Se ha comprobado científicamente que el orgasmo trae muchos cambios positivos en la salud. Tener un orgasmo diario no solo nos llena de placer físico, estudios han demostrado que al experimentarlo, en nuestro cuerpo se...

Los siete secretos para perder peso cuando ya has cumplido 40 años

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Ha llegado ese temido momento. Has pasado la frontera de los 30 y ahora tienes ese miedo atroz a no ser capaz de superar la crisis de los 40. Te miras esas arrugas en...

El atractivo sexual existe y así funciona, según los científicos

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¿Y a ti quién te atrae?, ¿las personas que te gustan se parecen entre ellas?, ¿buscas a alguien con un perfil concreto?... Estas son algunas de las preguntas que se han planteado desde filósofos...

Estos son los alimentos que estás comiendo y que podrían causar hipotiroidismo

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¿Llevas una dieta saludable? Probablemente si abordáramos a un grupo de personas en la calle y les hiciéramos esa pregunta, casi todas responderían que sí. Sin embargo, cada vez son más los estudios que...

Cinco claves para evitar que el teletrabajo sea malo para tu salud

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El confinamiento ha cambiado nuestra forma de vida en todos los sentidos, y, uno de ellos, es el trabajo. Hemos pasado de convivir con nuestros colegas en una oficina en la que pasábamos ocho...

Cómo reducir tu presión arterial sin recurrir a la medicación

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La hipertensión a menudo no comporta síntomas, por lo que puede llegar a ser díficil detectarla. Si no se trata y ataja a tiempo, existe el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares o un infarto...

Por qué tienes ganas de sexo a todas horas

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Quizá suene a superfamoso, del estilo de Charlie Sheen o Tiger Woods, que tienen que acudir a terapia para tratar un problema que el resto de seres mundanos no tenemos, pero no es algo...

Las razones por las que siempre tienes hambre: en qué te equivocas

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A las horas de haber saboreado un abundante desayuno te encuentras de nuevo con ganas de más. Estás en una reunión de trabajo importante, acabas de comer y ya te rugen las tripas. Estás...

Señales que ignoras de que tienes un problema con tu metabolismo

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Dolores de cabeza, uñas quebradizas, frío, te subes a la báscula y has ganado peso... son muchos los síntomas. Quizá has escuchado a más de una persona hablar de su incapacidad para perder peso...

Cómo puedo ejercitar la mente para prevenir el Alzheimer

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Las nuevas tecnologías (teléfonos móviles, ordenadores, tablets...) nos han facilitado mucho la vida, pero también nos han hecho más vagos intelectualmente. De jóvenes al utilizar el teléfono analógico, sin memoria, memorizábamos los números de...

Los 25 mejores consejos para llevar una vida saludable (incluso en cuarentena)

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Estar de cuarentena no debería ser una excusa para abandonar el camino de la vida saludable. Aunque pasemos más tiempo en casa que nunca, podemos seguir haciendo deporte y comiendo sano. Recientemente el gobierno...

¿Quieres adelgazar? Elimina estos alimentos de tu dieta a partir de las cuatro de...

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Deshacernos de los kilos que nos sobran no es sencillo. Todo aquel que se ha sometido a un proceso de adelgazamiento en algún momento de su vida lo sabe. Pero, una vez que estamos...

Este es el secreto del orgasmo femenino, según los científicos

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Existe una clara disparidad entre hombres y mujeres cuando se trata de alcanzar el clímax. Se trata de un fenómeno que los científicos llaman "la brecha del orgasmo". La naturaleza del clímax de una...

13 beneficios del spinning para tu salud física y psíquica

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Nadie duda de que el ejercicio físico es bueno para nuestra salud. En la última década, los gimnasios han ido ganando cada vez más y más popularidad, y aunque el objetivo de algunos es...